Chữa mất ngủ hiệu quả và đơn giản

Chữa mất ngủ hiệu quả và đơn giản

Chữa mất ngủ hiệu quả và đơn giản

Mất ngủ là gì?

Mất ngủ là trường hợp khó bắt đầu giấc ngủ, khó ngủ lại hoặc ngủ dậy quá sớm.  Mất ngủ là nguyên nhân dẫn đến tình trạng cơ thể mệt mỏi, khó tập trung trong công việc. Mất ngủ xảy ra ở mọi lứa tuổi,  nữ bị mất ngủ nhiều hơn nam. Mất ngủ gồm mất ngủ thoáng qua, mất ngủ ngắn hạn và mất ngủ dài hạn.

  • Mất ngủ tạm thời kéo dài một vài hôm.
  • Mất ngủ thoáng qua từ 1 tuần đến ba tuần
  • Mất ngủ dài hạn hoặc mất ngủ mãn tính kéo dài hơn ba tuần.

Dưới đây là một số lời khuyên giúp bạn khắc phục được chứng mất ngủ tạm thời và giúp bạn có một giấc ngủ tốt nhất.

  • Phòng ngủ: Giữ phòng ngủ gọn gang, sạch sẽ, thoải mái để có không gian tốt nhất cho giấc ngủ. Chú ý đến đệm ngủ, bạn có thể gặp vấn đề về xương khớp và rối loạn giấc ngủ nếu đệm ngủ không phù hợp.
  • Không làm việc, xem ti vi hoặc ăn trên giường. Khi lên giường, bạn có thể đọc sách, thư giãn và ngủ sẽ tốt hơn.
  • Bạn có thể thử thay đổi phòng ngủ, có thể một căn phòng khác giúp bạn ngủ ngon hơn.
  • Thiết lập một chu kỳ ngủ-thức giấc thường xuyên sẽ rất tốt cho người bị mất ngủ.Khi cơ thể đã theo chu kỳ sinh học, đến giờ đó sẽ buồn ngủ và sẽ tỉnh dậy vào thời điểm thích hợp. Ngay cả những ngày cuối tuần bạn cũng cần phải thức giấc
  • Không dùng chất kích thích, cà phê. Không ăn tối no và không ăn quá muộn.

Dưới đây là một số bài thuốc giúp điều trị mất ngủ.

  1. BÀI THUỐC “SÀI HỒ CÁT CĂN THANG” TRỊ CHỨNG TRẰN TRỌC KHÓ NGỦ HỒI HỘP

Sài hồ                 4g

Cát căn               8g

Khương hoạt     4g

Bạch truật          4g

Hoàng cầm        4g

Thược dược       4g

Cam thảo           2g

Cát cánh             2g

Thạch cao          6g

Đại táo               3 quả

Sinh khương      3 lát

Chủ trị:

Trằn trọc khó ngủ, tim hồi hộp, nhức đầu, nhức mắt, khô mũi, mỏi chân tay, sốt cao mà hơi rét, mạch vi hồng, do ngoại cảm gảy nên.

Cách dùng, liều lượng:

Các vị cho vào 600ml nước, sắc lấy 200ml nước thuốc, chia uống 2 lần trong ngày.

Ngày uống 1 thang.

  1. BÀI THUỐC “CAO KIM ANH” TRỊ TÂM THẦN BẤT AN TRẰN TRỌC LO ÂU

Quả kim anh                600g

Đường trắng                1000g

Chủ trị:

Các chứng bệnh thần kinh bất định, lo âu, trằn trọc thâu đêm không ngủ, ăn kém, mồ hôi tự ra. Người thận hư: nam di tinh, nữ bạch đới, đái vãi không giữ được, trẻ em đái đầm.

Cách dùng, liều lượng:

Kim anh bỏ hết hột và lỗng trong ruột, tán vụn, bọc vào túi vải cho vào 3000 ml nước, sắc kỹ lấy 1000ml, cho đường vào quấy tan, tiếp tục cô cạn lấy 1000ml.

Người lớn ngày uống 2 lần, mỗi lần 1-2 thìa canh.

Để được tư vấn chi tiết thêm về bệnh Mất ngủ và cách điều trị, bạn có thể gọi vào số 19006834 hoặc vào trang http://thaythuoccuaban.com/benhan.asp kể bệnh. Bác sĩ sẽ tư vấn chi tiết qua mail.

Lưu ý: Tùy cơ địa mỗi người mà hiệu quả điều trị của thuốc sẽ khác nhau.

Bệnh nhân có thể mua thuốc điều trị mất ngủ trực tiếp tại địa chỉ:

Cơ sở 1: Số 482 lô 22C, Lê Hồng Phong, Ngô Quyền, Hải Phòng

Cơ sở 2: Số 16, lô 1B, Trung Yên 11, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội

Hotline: 0225.7300111- 18006834

Bệnh nhân ở xa có thể đặt mua thuốc qua hotline, qua email: thaythuoccuaban01@gmail.com. Hoặc địa chỉ facebook: https://www.facebook.com/Phongkhamdongynguyenhuutoan.thaythuoccuaban/ Qua zalo: 0975537259

Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích. Hãy chia sẻ để tạo phúc cho mình và giúp đỡ mọi người.

Share this post:

Recent Posts

One Comment

Bạn hãy để lại số điện thoại trong nội dung hỏi đáp để chúng tôi có thể tư vấn trực tiếp cho bạn