Mất ngủ khiến tăng cân

Nếu bạn đột ngột tăng cân, hãy thử đếm lại số giờ mình ngủ mỗi ngày. Nghe có vẻ khó tin nhưng theo các nhà khoa học Thụy Điển thì chỉ một đêm mất ngủ cũng có thể khiến bạn phát phì.

Cụ thể, TS Christian Benedict và các đồng sự thuộc ĐH Uppsala tiến hành khảo sát 14 nam sinh viên trong các điều kiện: ngủ chưa đủ giấc, mất ngủ và ngủ bình thường. Sau đó nhóm tiến hành đo lượng đường, lượng hormone trong máu và ghi nhận tốc độ chuyển hóa dinh dưỡng của cơ thể.

Kết quả cho thấy những người chỉ mất ngủ 1 đêm cũng có thể tăng cân do tốc độ chuyển hóa của cơ thể bị chậm lại khoảng 20%, dẫn đến việc tiêu hao calorie ít hơn. Bên cạnh đó, việc mất ngủ cũng làm tăng lượng hormone ghrelin kích thích sự thèm ăn khi thức giấc và các hormone gây ra stress như cortisol.

Trước đây từng có nhiều nghiên cứu phát hiện những ai ngủ ít hơn 5 tiếng mỗi ngày sẽ dễ bị tăng cân và dễ có nguy cơ mắc tiểu đường type 2

(Theo thanhnien.com)

Lưu ý: Tùy cơ địa mỗi người mà hiệu quả điều trị của thuốc sẽ khác nhau.

Bệnh nhân có thể mua thuốc điều trị mất ngủ trực tiếp tại địa chỉ:

Cơ sở 1: Số 482 lô 22C, Lê Hồng Phong, Ngô Quyền, Hải Phòng

Cơ sở 2: Số 16, lô 1B, Trung Yên 11, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội

Hotline: 0225.7300111- 18006834

Bệnh nhân ở xa có thể đặt mua thuốc qua hotline, qua email: thaythuoccuaban01@gmail.com. Hoặc địa chỉ facebook: https://www.facebook.com/Phongkhamdongynguyenhuutoan.thaythuoccuaban/ Qua zalo: 0975537259

Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích. Hãy chia sẻ để tạo phúc cho mình và giúp đỡ mọi người.

Share this post:

Recent Posts

Bạn hãy để lại số điện thoại trong nội dung hỏi đáp để chúng tôi có thể tư vấn trực tiếp cho bạn