Mất ngủ ở phụ nữ tiền mãn kinh

Bệnh mất ngủ ở phụ nữ

Bệnh mất ngủ ở phụ nữ

Đối với phụ nữ từ 40 tuổi trở đi, đây là thời kỳ tiền mãn kinh, trục não bộ, tuyến yên, buồng trứng dần suy yếu dẫn đến tình trạng phối hợp không còn nhịp nhàng giữa các cơ quan này. Nội tiết tố ở phụ nữ tuổi này có nhiều thay đổi, ảnh hưởng trực tiếp đến thần kinh khiến gây ra các triệu chứng bốc hỏa, bệnh tim mạch, hô hấp, xương khớp và gây ra những rối loạn về giấc ngủ.

Phụ nữ mất ngủ vì đâu?

  • Các nhà khoa học đã phát hiện ra trong cơ thể con người có một chất rất quan trọng đối với giấc ngủ đó là hormone Melatonin – hormone quyến định giấc ngủ. Từ 35 tuổi trở lên, cơ thể giảm dần sản xuất Melatonin, đặc biệt là ở phụ nữ vào giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. Khi thiếu hormone Melatonin, cơ thể sẽ khó ngủ, mất ngủ, ngủ không ngon giấc khiến cơ thể mệt mỏi, lâu dần sẽ mắc các bệnh về tim mạch, đái tháo đường, huyết áp, suy giảm trí nhớ, hay quên, lú lẫn …
  • Bên cạnh đó, để đi vào giấc ngủ, trung ương thần kinh tác động đến tuyến nội tiết và não bộ tiết ra hóa chất có tác dụng  phong bế hệ thần kinh đưa não và toàn bộ các cơ quan và trạng thái ức chế, đi  vào giấc ngủ. Như vậy, để ngủ được phải có sự phối hợp của hệ thần kinh và nội tiết. Vì thế, phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh do nội tiết tố estrogen suy giảm cũng là nguyên nhân gây ra mất ngủ. Trong thời kỳ này phụ nữ thường có nhiều thay đổi về tâm sinh lý như lo lắng, căng thẳng, bốc hỏa, đổ mồ hôi … cũng là những nguyên nhân gây ra hiện tượng khó ngủ, mất ngủ.
  • Vào thời kỳ này, phụ nữ thường xuyên bị những cơn bốc hỏa khiến cho hormone adrenaline tăng đột biến, đánh thức não bộ khi bạn đang ngủ say, kèm theo đó là những cơn bốc hỏa gây ra hiện tượng nóng lực, toát mồ hôi sẽ gây rối giấc ngủ của bạn. Bạn sẽ mất một thời gian để hormone adrenaline giảm bớt xuống, khi đó bạn mới có thể ngủ lại được.
  • Sự giảm sút estrogen làm cho 20% phụ nữ ở độ tuổi tiền mãn kinh các chứng bệnh lo lắng, căng thẳng dẫn đến trầm cảm. Thêm vào đó, các vấn đề trong cuộc sống gia đình và xã hội cùng với việc bước sang một giai đoạn mới trong cuộc sống luôn làm họ mệt mỏi, stress gây ra hiện tượng giật mình khi đang ngủ nên khó có thể ngủ ngon giấc.
  • Trong một số trường hợp phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh khó đi vào giấc ngủ, hoặc sau khi ngủ dễ tỉnh giấc mà không ngủ lại được, hay mê sảng lâu dần có thể dẫn đến mất ngủ mạn tính và kéo theo nhiều bệnh lý khác như:  suy giảm miễn dịch, tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp, tiểu đường.

Ngủ ngon nhờ thảo dược

Điều trị mất ngủ không chỉ là làm cho ngủ được mà phải làm sao để ngủ ngon, ngủ sâu, sáng dậy tỉnh táo, sảng khoái. Thuốc ngủ, thuốc an thần của thây y chỉ chữa được phần ngọn của chứng mất ngủ, về lâu dài, người bệnh nên áp dụng những phương pháp chống mất ngủ và những phương thuốc từ thảo dược thiên nhiên để có được giấc ngủ ngon mà không gây ra tác dụng phụ.

Một số phương pháp chống mất ngủ:

  • Ngủ đúng giờ: Để giữ cho đồng hồ sinh học của bạn hoạt động bình thường, hãy luôn cố luyện tập sao cho đi ngủ và tỉnh dậy vào một thời gian nhất định, cả vào ngày làm việc cũng như ngày nghỉ.
  • Không nên dùng chất kích thích trước khi ngủ: Bạn nên tránh xa cà phê, trà Tàu, các loại đồ uống tăng lực, chocolate, đồ ngọt, thuốc lá, bia rượu… nếu muốn ngủ ngon.
  • Giải quyết hết mọi việc trong ngày để khi đi ngủ bạn sẽ không còn băn khoăn hay lo lắng gì nữa.
  • Tập thể dục đều đặn, gặp gỡ bạn bè để giải tỏa stress.
  • Không nên đi ngủ khi quá no hoặc quá đói.
  • Sử dụng thảo dược: Các loại thảo dược như tâm sen, hoa tam thất, trà xanh, hoa cúc… đều có tác dụng an thần tốt. Ngoài ra bạn có thể sử dụng các loại trà được bào chế sẵn từ các vị thuốc, như sản phẩm Chè An thần của Phòng khám Đông y Nguyễn Hữu Toàn có tác dụng dưỡng tâm, an thần, giúp bạn đễ đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn. Bạn có thể gọi đến số 19006834 để được bác sĩ tư vấn chi tiết về cách điều trị bệnh mất ngủ bằng thảo dược.

Lưu ý: Tùy cơ địa mỗi người mà hiệu quả điều trị của thuốc sẽ khác nhau.

Bệnh nhân có thể mua thuốc điều trị mất ngủ trực tiếp tại địa chỉ:

Cơ sở 1: Số 482 lô 22C, Lê Hồng Phong, Ngô Quyền, Hải Phòng

Cơ sở 2: Số 16, lô 1B, Trung Yên 11, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội

Hotline: 0225.7300111- 18006834

Bệnh nhân ở xa có thể đặt mua thuốc qua hotline, qua email: thaythuoccuaban01@gmail.com. Hoặc địa chỉ facebook: https://www.facebook.com/Phongkhamdongynguyenhuutoan.thaythuoccuaban/ Qua zalo: 0975537259

Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích. Hãy chia sẻ để tạo phúc cho mình và giúp đỡ mọi người.

Share this post:

Recent Posts

4 Comments

  1. Ha says:

    Chao bac sy. toi ten Ha sdt 0923222998 . hien dang lam viec tai Dong Nai .vo toi nam nay 41 tuoi. bi benh mat ngu da 2 nam nay va phai uong thuoc tay moi ngu duoc. khong co thuoc thi khong ngu duoc. nguoi luc nong luc lanh ( nghe noi la benh boc hoa cua phu nu tien man kinh ). toi cung da mua tam sen. lac tien. la vong ve sac cho co ay uong nhung khong co ket qua gi. toi nghe quang cao va cung mua thuoc an giac nu va thuoc tam an lac tien cua cac nha thuoc tren mang nhung khong co ket qua. bay gio toi muon mua thuoc cua nha thuoc NGUYEN HUU TOAN. xin hoi nha thuoc co gui thuoc den tan noi hay khong ? vua uong thuoc tay y vua uong thuoc dong y co duoc khong ?. can chua bao lau thi het benh mat ngu va het bao nhieu tien. xin cam on

    • thuyct says:

      Chào bạn
      Bác sĩ sẽ gọi điện và tư vấn chi tiết cho bạn bệnh và cách điều trị
      Chúc bạn mạnh khỏe, hạnh phúc!
      Phòng khám Đông y Nguyễn Hưũ Toàn. Số 481- Lô 22C Đường Lê Hồng Phong – Ngô Quyền – Hải Phòng. ĐT: 0317300111

  2. tuyet tran says:

    0964226267 xin bs tu van cho toi

  3. Pham Luong Thuy Tien says:

    Vui long lien he lai tu van 0904898159
    Toi can mua tra an than

Bạn hãy để lại số điện thoại trong nội dung hỏi đáp để chúng tôi có thể tư vấn trực tiếp cho bạn