Hướng dẫn bấm huyệt chữa bệnh mất ngủ

Cách đơn giản chữa mất ngủ
Cách đơn giản chữa mất ngủ Mất ngủ là tình trạng khó ngủ, khó đi vào giấc ngủ, khó ngủ lại sau khi thức giấc. Người bị bệnh thường thức dậy vào nửa đêm hoặc vào buổi sáng sớm. Bệnh gây ra tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, suy giảm trí nhớ … Có nhiều cách điều trị bệnh mất ngủ, trong đó điều trị...

Xoa bóp giúp ngủ ngon

Bấm huyệt chữa mất ngủ Đông y gọi mất ngủ là thất niên hoặc bất mị, là một trạng thái rối loạn giấc ngủ thể hiện ở ban đêm không có khả năng ngủ hoặc thiếu ngủ. Có thể mất ngủ lúc mới vào giấc ngủ, nằm trằn trọc mãi không ngủ được rồi thiếp đi; có thể mất ngủ vào giữa giấc ngủ, nghĩa là...

Xoa bóp chữa mất ngủ

Xoa bóp chữa mất ngủ
Xoa bóp chữa mất ngủ Ðể trị chứng mất ngủ, bên cạnh việc điều chỉnh chế độ sinh hoạt, giảm bớt các kích thích căng thẳng, ăn uống, vận động hợp lý, điều độ, hạn chế dùng các chất kích thích… bạn có thể áp dụng một số động tác xoa bóp bấm huyệt vùng bàn tay và bàn chân. Xoa bóp tay: Ðộng tác...

Châm cứu chữa bệnh mất ngủ

Châm cứu chữa mất ngủ
Châm cứu chữa mất ngủ a- Phân loại bệnh: – Loại do tâm huyệt hư tổn: Đêm không ngủ được hay mơ hoặc chỉ lơ mơ ngủ hay chiêm bao sợ hãi, tỉnh dậy không ngủ tiếp được nữa, mạch phù sác. – Loại do tâm thận bất giao: Người buồn bực, hồi hộp, chóng mặt, đau đầu, mông mị dị tinh, mạch tế sác. –...

Chữa mất ngủ bằng bấm huyệt

Bấm huyệt chữa mất ngủ
Bấm huyệt chữa mất ngủ Đông y cho rằng để phòng trị mất ngủ, cần phải bồi bổ âm huyết, điều dưỡng cho ba tạng tâm, can và tỳ. Việc tác động vào một số huyệt như bách hội, tam âm giao, nội quan… có thể giúp ngủ ngon hơn. Lý luận của y học cổ truyền cho rằng mất ngủ có gốc ở âm huyết. Mọi nguyên...