Mất ngủ là một trong những triệu chứng phổ biến ở bà bầu mang thai giai đoạn cuối. Tuy vậy, không nhiều chị em biết nguyên nhân căn bản của chứng bệnh này. Xét một cách toàn diện, mất ngủ không gây nguy hiểm cho mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi nhưng [...]
Archive for the ‘Bệnh mất ngủ’ Category
Posted in 
9 “thủ phạm” gây mất ngủ
March 28th, 2012 
admin Có thể chúng ta không lưu ý, những thức ăn, đồ uống hàng ngày lại chính là “thủ phạm” làm cho chúng ta mất ngủ.
Tags: Dùng thuốc trong điều trị mất ngủ mạn tính
December 23rd, 2011 admin Dùng thuốc trong điều trị mất ngủ mạn tính Giấc ngủ là một trạng thái của cơ thể nhằm cân bằng trở lại các yếu tố nội sinh và ngoại sinh, đặc trưng là dao động nhịp ngày đêm, bảo đảm cho phục hồi các chức năng của đại não trong trạng thái thức – [...]
Mất ngủ: Không khó trị
December 23rd, 2011 admin Mới đây, một khảo sát của Bệnh viện (BV) Tâm thần TP.HCM cho biết, tỷ lệ mất ngủ của người dân trên địa bàn thành phố là 18,3%. Nhưng mất ngủ không phải là khó trị… Các nhà nghiên cứu nhận thấy trong số các trường hợp mất ngủ, liên quan đến bệnh lý tâm [...]
Mất ngủ – Nỗi sợ hãi về đêm
December 23rd, 2011 admin Khi lên giường, người bị bệnh mất ngủ thường mang theo nỗi lo lắng rằng mình sẽ không thể chợp mắt được. Điều này có thể khiến họ trằn trọc suốt đêm và càng khó ngủ hơn. Nỗi sợ hãi đó cứ lớn dần qua từng đêm.
Những tư thế nằm ngủ tốt nhất
December 19th, 2011 admin Có nhiều yếu tố khác nhau ảnh hưởng đến chất lượng của giấc ngủ, trong đó, tư thế nằm ngủ là một trong những vấn đề khá quan trọng mà bạn cần lưu ý. Tư thế nằm ngủ có thể quyết định đến mức độ ngon giấc cũng như trạng thái tinh thần sau khi [...]
Đông y chẩn bệnh mất ngủ
September 12th, 2011 admin Tình trạng khó ngủ, mất ngủ thường đi kèm với một số biểu hiện khác. Nguyên nhân là do một bộ phận nào đó trong cơ thể đang trục trặc và cách điều trị rất đơn giản, chỉ cần bồi bổ, điều chỉnh dinh dưỡng lại cho hợp lý.
Chữa mất ngủ không dùng thuốc
September 12th, 2011 admin Thuốc không nhất thiết là thứ cần cho bệnh mất ngủ. Trong khoảng thời gian dài, liệu pháp hành vi nhận thức có xu hướng hiệu quả hơn. Đó là ý kiến của chuyên gia nghiên cứu giấc ngủ Claudia Toth thuộc khoa Y học hành vi giấc ngủ của Trung tâm Y tế giấc [...]
Mất ngủ khiến tăng cân
June 3rd, 2011 admin Nếu bạn đột ngột tăng cân, hãy thử đếm lại số giờ mình ngủ mỗi ngày. Nghe có vẻ khó tin nhưng theo các nhà khoa học Thụy Điển thì chỉ một đêm mất ngủ cũng có thể khiến bạn phát phì. Cụ thể, TS Christian Benedict và các đồng sự thuộc ĐH Uppsala tiến [...]
10 quan niệm đúng sai về giấc ngủ và sức khoẻ
May 24th, 2011 admin Ngủ 8 tiếng là đủ để có sức khỏe tốt? Ngủ ít quá sẽ tăng cân? Những thông tin này được cập nhật thường xuyên nhưng dường như vẫn chưa đủ và rõ ràng. Bạn có nghiên cứu thêm để biết những quan niệm của mình là đúng hay sai? 1. Sức khỏe chẳng có [...]
