(Dân trí) – Bạn cảm thấy mệt mỏi, lộn xộn, lo lắng, căng thẳng ở nơi làm việc? Hãy thử thực hiện những mẹo nhỏ sau đây để ngày làm việc dễ chịu hơn nhé. Dọn dẹp ngăn nắp bàn làm việc Một không gian làm việc sạch sẽ, ngăn nắp sẽ đem lại hiệu [...]
Archive for the ‘Mất ngủ – tổng hợp’ Category
Posted in 
Tags: 
Trị trầm cảm: Đâu chỉ có thuốc an thần!
February 7th, 2012 
admin Mất ngủ, âu lo, đầu óc luôn căng thẳng, tinh thần rệu rã… là những biểu hiện của bệnh trầm cảm. Một trong những cách giúp người ta nhanh chóng lấy lại thăng bằng là tìm đến những viên thuốc. Nhưng liệu thuốc có giúp xua tan hoàn toàn những lo lắng, mệt mỏi?
Mất ngủ làm tăng nguy cơ đau tim
February 6th, 2012 admin - Các nhà nghiên cứu Na-Uy báo cáo rằng phụ nữ gặp vấn đề về giấc ngủ có thể phải đối mặt với nguy cơ đau tim cao hơn.
Tràn trề sinh lực đón ngày mới
February 6th, 2012 admin - Nếu bạn luôn mất ngủ, khó ngủ, mệt mỏi suốt cả ngày dài, cảm giác như không còn năng lượng để làm bất cứ việc gì, rất có thể vì bạn chưa thực hiện đúng các nguyên tắc sau đây:
