Cách đơn giản chữa mất ngủ

Cách đơn giản chữa mất ngủ
Cách đơn giản chữa mất ngủ Mất ngủ là tình trạng khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc, tỉnh dậy khó ngủ lại … Trong trường hợp bị mất ngủ bạn không nên vội dùng thuốc ngủ  sẽ làm ảnh hưởng đến thần kinh  và có nhiều tác dụng phụ.  Dưới đây là một số cách giúp bạn có thể đánh bại được...