Những thực phẩm chữa mất ngủ hiệu quả

Cháo yên mạch chữa mất ngủ
Cháo yên mạch chữa mất ngủ Mất ngủ còn được gọi là mất ngủ là một tình trạng trong đó người bệnh khó đi vào giấc ngủ hoặc khó ngủ lại sau khi thức giấc. Những người bị chứng mất ngủ thường có xu hướng thức dậy vào nửa đêm, hoặc vào buổi sáng sớm và họ thường cảm thấy mệt mỏi. Mất ngủ sẽ...